Kalcium

  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '2:635c1bb93404c5a2514327f3fffddc9c' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<p>A <a href=\"http://enfo.agt.bme.hu/drupal/node/6965\">kalcium</a> az ötödik leggyakoribb elem. A földkéreg 3,64%-át kalciumvegyületek alkotják, a szárazföldi területeken szinte mindenhol megtalálható a Földön. Ez az elem alapvető fontosságú a növények és az állatok életében, alkotóeleme az állatok csontvázának, fogainak, a tojás héjának, megtalálható a korallokban és a talajban is. A tengervíz 0,15% kalcium-kloridot tartalmaz. Önmagában nem, többnyire vegyületeiben fordul elő például a mészkőben, a fluoritban, a gipszben és a cseppkövekben.</p>\n<p>Minden élőlényben alapvető fontosságú a növekedéshez, a szövetek és a csontváz szerkezetét alkotja. A gerincesek csontjaiban kalcium-flourid, -foszfát és –szulfát formájában található meg.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><em>Élettani hatásai:</em></p>\n<p>A kalcium biogén elem, amely minden szervezet számára nélkülözhetetlen. A gerincesek testében a csontok és a fogak alapját alkotják a kalcium-sók. Előfordul azonban az izmokban, a vérben és más testnedvekeben illetve szervekben.</p>\n<p>Megtalálható a tejben és tejtermékekben, de akár a zöldségekben is pl.: dió és bab. Az emberi csontváz és a fogak kialakulásában és az állapotuk megőrzéséhez alapvető fontosságú elem. A kalcium napi mennyiségének 800 - 1000&nbsp;mg között kellene lennie, &nbsp;ez az érték terhes nőknél 1500 mg. Hozzájárul a vesekő kialakulásához, ha a napi bevitt mennyiség 2,5 g felett van.</p>\n<p>A kalcium hiánya az egyik legfőbb oka a csontritkulás (osteoporózis) kialakulásának. A csontritkulás olyan betegség, amikor a csontok rendkívül porózusak, gyorsan törnek és lassan gyógyulnak.</p>\n<p>A kalcium fő forrása az emberi szervezetben a tej és a tejtermékek. Nagymennyiségű kalcium fordul elő a növények leveleiben és magvaiban, a dióban, spenótban, karfiolban, bab, lencse.</p>\n<p>A csontok fejlődéséhez a kalcium és a magnézium együttes bevitele szükséges. Az ideális kalcium-magnézium arány 2:1-hez kellene legyen, vagyis ha 1000 mg kalciumot beveszünk, akkor 500 mg magnéziumot is be kell vinnünk a szervezetünk be. Néhány magnézium forrás: tengeri gyümölcsök, egész magvak, dió, bab, búza, zab és zöldségfélék.</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><em>Környezeti hatásai:</em></p>\n<p>A kalcium-foszfid nagyon mérgező a vízi élőlényekre nézve.</p>\n', created = 1558669753, expire = 1558756153, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '2:635c1bb93404c5a2514327f3fffddc9c' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 109.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '2:300ffe6dd04f879d8fc9989c28545cca' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<p><a href=\"http://www.lenntech.com/periodic/elements/ca.htm\">http://www.lenntech.com/periodic/elements/ca.htm</a></p>\n', created = 1558669753, expire = 1558756153, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '2:300ffe6dd04f879d8fc9989c28545cca' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 109.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '1:52bab3bd07cc9eb2830c36f409f8b4e5' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<p><a href=\"http://www.nfu.hu\"><img src=\"/drupal/sites/all/themes/enfo/images/hu_umft_kicsi1.png\" /></a></p>\n', created = 1558669754, expire = 1558756154, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '1:52bab3bd07cc9eb2830c36f409f8b4e5' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 109.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '2:9f993161d3d06b0a890015b9e994e92c' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<p>©Krata Kft. 2009 | <a href=\"http://drupal.org/\" target=\"_blank\" title=\"drupal\">drupal.org</a> | <a href=\"/drupal/sitemap\" title=\"honlaptérkép\">Honlaptérkép</a></p>\n', created = 1558669754, expire = 1558756154, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '2:9f993161d3d06b0a890015b9e994e92c' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 109.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT data, created, headers, expire, serialized FROM cache_filter WHERE cid = '4:057a29da9101874c74e346301afa81a0' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 26.
  • user warning: Table './drupal/cache_filter' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE cache_filter SET data = '<object><embed height=\"100\" src=\"/drupal/sites/all/themes/enfo/flash/banner2.swf\"></embed></object>', created = 1558669754, expire = 1558756154, headers = '', serialized = 0 WHERE cid = '4:057a29da9101874c74e346301afa81a0' in /usr/share/drupal/includes/cache.inc on line 109.
Kép forrása: 
http://www.webelements.com/calcium/
Leírás szerzője: 
Gruiz Katalin
kalcium

A kalcium az ötödik leggyakoribb elem. A földkéreg 3,64%-át kalciumvegyületek alkotják, a szárazföldi területeken szinte mindenhol megtalálható a Földön. Ez az elem alapvető fontosságú a növények és az állatok életében, alkotóeleme az állatok csontvázának, fogainak, a tojás héjának, megtalálható a korallokban és a talajban is. A tengervíz 0,15% kalcium-kloridot tartalmaz. Önmagában nem, többnyire vegyületeiben fordul elő például a mészkőben, a fluoritban, a gipszben és a cseppkövekben.

Minden élőlényben alapvető fontosságú a növekedéshez, a szövetek és a csontváz szerkezetét alkotja. A gerincesek csontjaiban kalcium-flourid, -foszfát és –szulfát formájában található meg.

 

Élettani hatásai:

A kalcium biogén elem, amely minden szervezet számára nélkülözhetetlen. A gerincesek testében a csontok és a fogak alapját alkotják a kalcium-sók. Előfordul azonban az izmokban, a vérben és más testnedvekeben illetve szervekben.

Megtalálható a tejben és tejtermékekben, de akár a zöldségekben is pl.: dió és bab. Az emberi csontváz és a fogak kialakulásában és az állapotuk megőrzéséhez alapvető fontosságú elem. A kalcium napi mennyiségének 800 - 1000 mg között kellene lennie,  ez az érték terhes nőknél 1500 mg. Hozzájárul a vesekő kialakulásához, ha a napi bevitt mennyiség 2,5 g felett van.

A kalcium hiánya az egyik legfőbb oka a csontritkulás (osteoporózis) kialakulásának. A csontritkulás olyan betegség, amikor a csontok rendkívül porózusak, gyorsan törnek és lassan gyógyulnak.

A kalcium fő forrása az emberi szervezetben a tej és a tejtermékek. Nagymennyiségű kalcium fordul elő a növények leveleiben és magvaiban, a dióban, spenótban, karfiolban, bab, lencse.

A csontok fejlődéséhez a kalcium és a magnézium együttes bevitele szükséges. Az ideális kalcium-magnézium arány 2:1-hez kellene legyen, vagyis ha 1000 mg kalciumot beveszünk, akkor 500 mg magnéziumot is be kell vinnünk a szervezetünk be. Néhány magnézium forrás: tengeri gyümölcsök, egész magvak, dió, bab, búza, zab és zöldségfélék.

 

Környezeti hatásai:

A kalcium-foszfid nagyon mérgező a vízi élőlényekre nézve.

Szerző által felhasznált források: 

http://www.lenntech.com/periodic/elements/ca.htm